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Estiramientos y entrenamiento de la flexibilidad en el gimnasio
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Prueba de Flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad de una articulación para moverse a lo largo de su rango completo de recorrido, permitiendo una mayor libertad de...
Como aplicar los beneficios del Yoga al culturismo
El mito del culturista musculoso y torpe tiene que desaparecer. La movilidad importa; tanto para los enfocados en el músculo, como para los "yoguis"...