Descubre la dieta ideal para adelgazar y alcanzar tu peso deseado
Llevar una dieta sana y equilibrada es fundamental para la salud general. Sin embargo, cuando se busca perder peso, encontrar la dieta adecuada para tus necesidades y objetivos específicos puede ser un desafío.
Este artículo...
Quemar grasa, la guía definitiva para eliminarla
Directrices generales y efectivas que se deben seguir para quemar grasa y producir una perdida de peso pero teniendo en cuenta la salud.
NUNCA debemos pensar en perder grasa en detrimento del nivel de salud.
No solamente es cuestión de perder peso, el...
Calcio y leche para perder grasa
Es una lástima si no puedes tomar leche o comer productos que la contengan debido a una intolerancia a la lactosa o alguna dificultad con la proteína de la digestión de la leche.
Es una pena por...
Perder peso, la guía mas completa para adelgazar
¿Necesitamos perder peso y adelgazar? Esta es la primera pregunta que debemos hacernos antes de plantearnos tal objetivo.
La preocupación por la delgadez extrema, las presiones sociales, el culto al cuerpo, etc, hacen que muchas...
Tratamientos para adelgazar, ¿Cuáles son los más efectivos?
Un reciente estudio de la Universidad de Alabama (Estados Unidos) revela que la obesidad en hombres adultos de entre 20 y 40 años reduce su expectativa de vida en más de una década.
En ocasiones, podría traducirse hasta en 20 años...
Como quitar el hambre
Las dietas para perder peso fracasan por muchas razones, pero una de las principales no es otra cosa que el hambre.
Decir que el hambre humana es complicada es quedarse corto. Para cubrirlo en detalle,...
Salvado de Avena para perder peso
El salvado de avena es un excelente alimento que nos ayuda a perder peso debido a su alto contenido en fibra soluble. Es el producto que queda al refinar el grano de avena. Contiene...
Como no recuperar el peso perdido durante la dieta
Si has estado siguiendo una dieta muy baja en calorías con restricciones al límite de lo saludable es recomendable empezar una etapa de mantenimiento donde la dieta se normaliza, es más saludable, no tan...
Efecto rebote al perder peso
El cuerpo humano es una máquina maravillosamente afinada que se ha ido perfeccionando desde hace miles de años, adaptándose a las necesidades de cada periodo, trabaja minuto a minuto para sobrevivir ante las adversidades...
He empezado a hacer ejercicio para adelgazar… ¡y peso mas!
Recibo muchas consultas acerca de este tema (sobre todo de mujeres) y creo que con este breve artículo se aclararán muchas dudas.
Muchas personas que inician un programa de ejercicios con el objetivo de perder...
