Press con barra en banco inclinado
El press de banca es el rey de los ejercicios de pecho, no hay duda. Si utilizamos un banco inclinado pondremos más énfasis en la parte superior de nuestro pecho y trabajaremos de forma...
Press de pecho en multipower
El press de pecho en multipower es un ejercicio de pecho que se realiza con una máquina llamada "Multipower" o "Máquina Smith".
Esta máquina es una variante del press de pecho convencional (press de banca)...
Aperturas en Peck-deck
Ejecución de las aperturas en Peck-Deck
• Ajusta el asiento del aparato de Peck-Deck para que la parte superior de los brazos quede alineada con los hombros o ligeramente por debajo. Apoya la espalda con...
Aperturas con mancuerna en banco inclinado
Las aperturas con mancuernas en banco inclinado son un excelente ejercicio de pecho de aislamiento (o uniarticular)
Es uno de los ejercicios de pecho de la vieja escuela del culturismo, siendo utilizado con frecuencia por...
