Glucosamina, suplemento para las articulaciones
El sulfato de glucosamina es un precursor de los glucosaminoglucanos, el segundo componente de los cartílagos, los tendones y los ligamentos después del colágeno.
Nuestro cuerpo produce naturalmente glucosamina a partir de un azúcar y...
Aminoácidos, los cimientos de nuestros músculos
Los aminoácidos son compuestos orgánicos que tienen en sus estructuras un radical amino NH2 y uno Carboxilo COOH.
Los aminoácidos que se encuentran en la proteína se dividen en dos grupos: esenciales y no esenciales.
Existen...
Pros y contras de las proteínas
En este artículo vamos a comparar los diferentes tipos de proteínas existentes y vamos a analizar brevemente sus pros y sus contras.
Las proteínas del huevo son excelentes pero caras, así que en la fabricación...
Esteroides
Nunca hemos hablado en cambiatufisico del tema de los esteroides, ciertamente suele crear un debate estúpido y sin sentido.
Personalmente hace tiempo que elegí seguir el camino del culturismo natural, después de todo no vivo...
Bloquear la miostatina para ganar músculo
Diversos métodos intentan bloquear la proteína miostatina, para conseguir limitar los efectos negativos de este bloqueador del músculo.
El objetivo está claro, si consigo limitar la acción de la proteína que destruye el músculo podré...
Como elegir tus suplementos
Actualmente hay tantos productos nutricionales en el mercado que podrías tener la sensación de que hay pocas cosas en las que puedas basar tu decisión excepto la publicidad, los consejos de los dependientes de...
Reemplazos de comidas
Un producto de reemplazamiento de comida (PRC) es exactamente lo que su nombre indica. Proporciona una forma cómoda de consumir todos los nutrientes de una comida saludable y completa.
La ventaja principal de un producto de...
Suplementos dietéticos, como tomarlos
Gracias al avance de la tecnología y la investigación estamos viviendo una auténtica revolución en el campo de la nutrición y los suplementos dietéticos.
Hoy en día, existen deportistas que continúan con hábitos alimenticios desfasados...
Tabletas de hígado de Res
¿Las tabletas de hígado de res son un buen alimento culturista o son simplemente un suplemento anticuado?
Por el contrario, las tabletas de hígado son posiblemente uno de los suplementos más importantes que un culturista...
ZMA, suplemento efectivo o engaño
El ZMA (que es la abreviatura de Zinc monomethionina aspartato y Magnesio Aspartato) es un suplemento culturista dietético empleado por atletas y culturistas.
La fórmula fue desarrollada por Victor Conte (fundador de BALCO Laboratories en...
Tribulus Terrestris
El “Tribulus terrestris” es un suplemento alimenticio sobre el que se debate mucho por sus posibles efectos fisiológicos en el organismo.
Sorprende el desconocimiento y la falta de concienciación de los consumidores asiduos, sobre todo,...
