Fortalece tu sistema inmune con vitaminas y progresa más en el gimnasio
La salud y el rendimiento deportivo están estrechamente ligados, siendo nuestro sistema inmunológico una pieza central en la ecuación.
En este contexto, el papel de...
Batidos para volumen muscular
El máximo desarrollo muscular no se consigue a base solo de entrenamiento. Si vuestro objetivo es llegar a ganar al menos un par de...
Creatina y alcohol
¿Se puede combinar creatina y alcohol? Para ello voy a hablar de los efectos que tiene el alcohol en la construcción de músculo y...
Exceso de proteínas en la dieta
Si bien el principal efecto secundario de un exceso de proteínas es una disminución de la progresión deportiva las proteínas pueden ser fuente potencial...
Creatina y calambres musculares
Uno de los supuestos efectos secundarios de la creatina es que causa calambres.
Al ser un suplemento que provoca una retención de líquidos intramuscular, esto...
Aceite de CBD y beneficios para el deportista
Aunque parezca difícil de creer, el mundo deportivo ha dado una calurosa bienvenida al CBD, un compuesto obtenido de la marihuana cuyo nombre científico...
Proteína de soja contra proteína de leche. ¿Cuál es más anabólica?
La principal ventaja de las proteínas de la soja es no tener un origen animal como todas las proteínas que hemos mencionado anteriormente. Por lo tanto,...
Como mejorar tu físico con estos batidos pre y post entrenamiento
No seremos los primeros en decirte que los suplementos pueden ser armas efectivas en tu búsqueda de la puesta en forma y aumento de...
Creatina y daños al riñon
Como culturistas, solemos ser mal entendidos por parte de la sociedad.
La gente suele temer lo que no entiende, y este miedo ha creado frecuentes...
Esteroides
Nunca hemos hablado en cambiatufisico del tema de los esteroides, ciertamente suele crear un debate estúpido y sin sentido.
Personalmente hace tiempo que elegí seguir...
Batido de tres tipos de suplementos de proteína para máximo desarrollo
Durante los pasados 25 años la proteína de suero ha sido la medida gloriosa de las proteínas en polvo desde que la investigación descubrió...
Los dos mejores suplementos para ganar masa muscular
En cambiatufisico tenemos opiniones favorables cuando hablamos de suplementos dietéticos. Para nosotros, pocas cosas resultan tan emocionantes como descubrir un nuevo compuesto que ofrezca...
