Press de banca agarre cerrado en multipower

Press de banca agarre cerrado en multipower

El press de banca con agarre cerrado en multipower es una variante del press de banca que se enfoca principalmente en el desarrollo de...
Extensiones con mancuernas tumbado y agarre neutro

Extensiones de tríceps con mancuernas tumbado

Independientemente de tu objetivo para trabajar los tríceps, la extensión de tríceps tumbado con mancuernas es uno de los ejercicios de tríceps más fáciles...
Extensiones en maquina de triceps

Extensiones en máquina de tríceps

Las extensiones en máquina de tríceps son un ejercicio efectivo para trabajar el músculo tríceps braquial, que es el principal responsable de la extensión...
Extensiones con mancuerna sentado por encima de la cabeza

Extensiones de tríceps con mancuerna por encima de la cabeza

Este ejercicio se puede realizar en el tramo central del entrenamiento de tríceps porque es anabólico, principalmente para la cabeza larga. La colocación PASO 1: Sentaos...

TENDENCIAS